PORTALMEDIA.ID, MAKASSAR — Dalam rangka mendukung kesehatan mental pekerja perempuan, khususnya para ibu, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi melalui Persatuan Wanita Patra (PWP) Regional Sulawesi berkolaborasi dengan Medical Sulawesi menyelenggarakan seminar bertajuk “Mindfulness untuk Ibu: Menemukan Tenang di Tengah Riuh.”
Kegiatan yang digelar secara hybrid ini sukses menarik antusiasme lebih dari 100 peserta. Mereka terdiri dari pekerja perempuan Pertamina Patra Niaga, anggota PWP, serta perwakilan dari berbagai fungsi dan unit operasi di wilayah Sulawesi.
Tingginya partisipasi ini mencerminkan tingginya kesadaran akan pentingnya menjaga keseimbangan mental di tengah tuntutan peran sebagai profesional dan ibu dalam keluarga.
Seminar ini menghadirkan narasumber Fauziah Zulfitri, S.Psi., MM, PCC, atau akrab disapa Ochy. Ia adalah Founder Insight Sinergi Talenta dan Master Coach dari International Muslim Women Coaching Academy.
Dalam pemaparannya, Ochy membagikan wawasan mendalam mengenai praktik mindfulness sebagai cara sederhana namun berdampak besar dalam menjaga kesehatan mental.
Ochy menekankan bahwa mindfulness membantu individu untuk hadir sepenuhnya di momen kini, menerima diri, dan memberi ruang bagi pikiran yang lelah.
Ia juga mengangkat isu nyata yang dihadapi para ibu, seperti tekanan emosional dan burnout, yang berdampak tidak hanya pada diri sendiri, tetapi juga pada anak dan keharmonisan keluarga.
"Ibu adalah pemimpin di rumah yang juga perlu menjadi pendamping yang suportif bagi pasangan. Keseimbangan dan sinergi antar anggota keluarga menjadi kunci dalam membangun rumah tangga yang sehat dan harmonis," ujarnya.
Lebih lanjut, Ochy mengajak peserta untuk menggali potensi diri, menetapkan tujuan hidup yang realistis, serta mengelola tantangan melalui prioritisasi, delegasi, komunikasi terbuka, dan latihan regulasi emosi.
Executive General Manager (EGM) Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi, Fanda Chrismianto, turut mengapresiasi inisiatif tersebut.
“Seminar ini sangat relevan dan bernilai positif, khususnya bagi para ibu yang memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan keluarga. Mindfulness dan self-healing bukan hanya tentang ketenangan pribadi, tetapi juga pondasi produktivitas di rumah dan tempat kerja,” ujar Fanda.
Ia berharap semangat ini terus tumbuh dan menjadi budaya yang mendukung lingkungan kerja yang sehat dan bahagia.
Melalui inisiatif ini, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi berharap para peserta semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan keseimbangan peran dalam kehidupan.
Tujuannya agar para ibu diharapkan mampu menemukan ketenangan di tengah riuhnya aktivitas, serta menjadi sumber kekuatan bagi keluarga dan lingkungan sekitar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
